FAQ

La consultation sur le sommeil d'un bébé est un partenariat entre le parent, l'enfant et un coach en sommeil certifié. Un coach en sommeil pédiatrique est un spécialiste du sommeil des enfants qui fournit aux familles des solutions et un soutien pour corriger les difficultés de sommeil de leur enfant. En fait, le consultant en sommeil pédiatrique apprend aux parents comment apprendre à leur enfant à bien dormir.

Je suis en mesure d'aider les parents à résoudre pratiquement tous les problèmes de sommeil qui ne sont pas des problèmes médicaux (comme l'apnée du sommeil). Voici quelques-unes des situations les plus courantes que j'aide à résoudre :

- La formation au sommeil pour les nouveaux et futurs parents

- Établir des bases de sommeil saines

- Faire en sorte que bébé fasse des nuits complètes

- Mise en place de tétées nocturnes adaptées à l'âge de l'enfant

- Créer des programmes de sommeil cohérents

- Allonger les siestes courtes

- Résoudre le problème des réveils matinaux

- Traiter les régressions du sommeil

- Mettre en place des rituels du coucher

- Gérer les transitions des les siestes

- Passer du partage du lit au sommeil autonome

- Passer du berceau au lit pour enfants

- Aider les tout-petits à rester dans leur berceau ou leur lit

- Aider les tout-petits à rester dans leur berceau ou leur lit

- Aider les enfants ayant des besoins particuliers à bien dormir

Je travaille avec les nouveau-nés, les bébés et les enfants jusqu'à l'âge de 5 ans. Entre 0 et 4 mois, nous commençons à établir des habitudes et des routines de sommeil saines pour mettre votre petit sur la voie d'un bon sommeil et prévenir l'apparition de problèmes de sommeil. Pour ces bébés, nous ne mettons pas en place un programme de sommeil strict ou un entrainement au sommeil autonome, car les bébés de cet âge ne sont pas encore prêts à dormir de manière autonome sur le plan du développement. Après 4 mois, nous travaillons sur l'établissement d'un programme adapté selon l'âge, l'acquisition de compétence de sommeil indépendant et à l'établissement de tous les autres éléments qui constituent un sommeil sain.

En plus de mon expérience personnelle avec mon propre fils, je suis coach certifiée en sommeil pédiatrique par la Cradle Coach Academy. Ma formation dans ce programme fondée sur plus de 250 heures de cours dans le domaine du sommeil de l'enfant, ce qui est 3x supérieur à tout autre programme de coaching sur le sommeil pédiatrique. Ce programme exceptionnellement complet comprend des cours spécialisés sur une variété de sujets, notamment : la science du sommeil, les dernières recherches dans ce domaine, l'allaitement, les jumeaux, les enfants ayant des besoins spéciaux, la parentalité positive, les troubles du sommeil et la prévention du SMSN. J'ai également reçu une formation approfondie sur une variété de méthodes de coaching du sommeil, ce qui me permet de travailler avec un large éventail de styles parentaux. Étudier avec la Cradle Coach Academy m'offre le privilège d'une formation continue ainsi que d'être connectée à une incroyable communauté de consultants internationaux et d'experts du secteur, ce qui me permet de rester à la pointe du domaine.

Le sommeil est un besoin biologique, tout aussi impératif pour une vie saine que la nourriture, l'oxygène et la sécurité. Lorsque le corps ne reçoit pas la quantité et la qualité optimales de sommeil dont il a besoin, il ne peut pas fonctionner correctement. Le sommeil n'est pas un luxe, un privilège ou quelque chose d'égoïste à désirer - c'est une nécessité. Un sommeil insuffisant affecte le comportement de l'enfant, son attention, sa capacité d'apprentissage, sa croissance physique et sa santé mentale.

Si le besoin de sommeil est biologique, la capacité à dormir s'apprend. Tous les enfants peuvent apprendre à bien dormir, certains ont juste besoin d'un peu plus d'aide que d'autres. Enseigner à un enfant les compétences nécessaires pour bien dormir est un beau cadeau qui lui servira toute sa vie.

Il n'existe pas d'approche unique pour enseigner de habitudes saines de sommeil. Chaque enfant est unique, tout comme chaque famille, chaque philosophie parentale et chaque situation. Par conséquent, chaque enfant a besoin d'une approche personnalisée conçue spécifiquement pour lui. Je ne porte pas de jugement, je ne blâme pas, je ne fais pas honte à chaque famille avec laquelle je travaille et je ne fais jamais pression sur les familles pour qu'elles utilisent une méthode de coaching du sommeil avec laquelle elles ne sont pas totalement à l'aise. Je soutiens chaque famille à chaque étape du processus et offre des encouragements, des conseils et une éducation sur les besoins de leur enfant en matière de sommeil.

Il est important de se rappeler qu'il faut plus de temps pour corriger des habitudes de sommeil malsaines que pour les créer, ce processus nécessite donc de la patience et une cohérence absolue pour réussir. Chaque parent et chaque enfant peut bénéficier du don du sommeil. Je suis là pour vous aider à donner et à recevoir ce cadeau.

Pas du tout ! Vous devez seulement habiter dans la même ville si vous êtes intéressés par une consultation à domicile. Sinon, je travaille avec des familles dans le monde entier par le biais d'appels vidéo virtuels, du téléphone, de l'e-mail et du texte..

Certainement. Si vous vous sentez en confiance en choisissant une approche par vous-même, allez-y ! La clé de l'enseignement aux enfants est la cohérence et la patience, alors gardez cela à l'esprit lorsque vous mettez en œuvre votre propre plan.

Il y a plus à faire pour créer des habitudes de sommeil saines à long terme qu'une simple méthode d'entraînement au sommeil. Si l'un des composants d'un sommeil sain est absent, l'objectif échouera probablement.

Lorsque vous êtes épuisé, frustré et confus, les connaissances, l'expérience et le soutien individuel d'un coach en sommeil peuvent faire toute la différence. Je sais qu'en tant que parent en manque de sommeil, il est difficile de trouver le temps et l'énergie pour passer au crible tous les interminables conseils qui existent. Et bien que les livres ou les sites Web sur le sommeil puissent offrir des conseils, ils ne sont pas en mesure de fournir un plan personnalisé qui tienne compte de la philosophie et des besoins de la famille, ni de répondre aux inévitables questions qui se posent tout au long du processus ou de vous aider à surmonter efficacement les éventuels obstacles. Je propose des solutions personnalisées, étape par étape, fondées sur des faits scientifiques. J'aide les familles à trouver la meilleure façon d'y parvenir. Si vous sentez que vous avez besoin d'aide, alors c'est ce dont vous avez besoin et c'est pour cela que je suis là.

Si l'un de ces éléments vous décrit, je suis là pour vous aider !

- Vous avez lu et reçu tellement de conseils contradictoires que vous ne savez pas par où commencer

- Vous avez essayé d'aider votre enfant à mieux dormir mais cela ne s'est pas passé comme prévu

- Vous êtes nerveux à l'idée de commencer l'apprentissage au sommeil autonome et vous avez besoin d'être guidé et soutenu tout au long du processus

-. Vous avez l'impression d'avoir tout essayé Vous êtes épuisé et n'avez pas l'énergie pour essayer de trouver une solution tout seul

- Vous voulez vous assurer que vous faites cela de la meilleure façon possible

- Vous avez des questions et avez besoin de réponses claires, des réponses claires et efficaces

Vous voulez en savoir plus sur la façon dont je peux aider votre famille ? Contactez-moi pour organiser une évaluation téléphonique gratuite de 15 minutes afin de discuter de ceux de mes services qui seraient les plus bénéfiques pour votre famille et pour poser toutes les questions que vous avez sur le processus de consultation.